Fome ou emoção? Descubra!

Você sabia que nem toda fome é física? Muitas vezes, a vontade de comer está mais ligada às nossas emoções do que ao nosso corpo. Estresse, ansiedade e tristeza podem fazer você sentir necessidade de comer, mesmo sem estar realmente com fome.

A fome emocional pode gerar hábitos como beliscar o dia inteiro, acordar à noite para comer ou comer mais do que o necessário. Isso pode prejudicar tanto a saúde física quanto mental, e até ser um sinal de transtorno alimentar.

Está percebendo episódios de fome emocional? Busque apoio profissional para diagnóstico e tratamento adequados.