5 hábitos para aumentar sua produtividade

1️⃣ Definir metas e prioridades a curto e médio prazo;

2️⃣ Criar uma lista de tarefas diárias;

3️⃣ Reduzir, evitar ou eliminar distrações;

4️⃣ Realizar pausas entre uma atividade e outra;

5️⃣ Ter uma dieta equilibrada, realizar exercícios físicos e priorizar a qualidade do sono.

🔺 Lembrete: a produtividade é fundamental para o alcance dos nossos sonhos e objetivos, sendo assim, o ideal é que ela seja desempenhada de forma saudável, a fim de garantir, a manutenção da nossa saúde física e mental.

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