Gatilho mental: você sabe o que é? "Tenho síndrome do pânico e depressão, existem vários gatilhos que aceleram isso. Resolvi por hora, cancelar tudo e poder resolver." Matheus Ceará-Humorista

🤔 Você já vivenciou um momento ruim ou um trauma e costuma relembrá-lo sempre que está diante de uma situação, fala ou pessoa específica❓

👉 Pois bem, esse é um exemplo clássico de gatilho mental, o qual é desencadeado por ações ou agentes externos que tendem a provocar sintomas emocionais e físicos que afetam a qualidade de vida do indivíduo.

🛑 Por isso, ao identificar um gatilho, o ideal é buscar compreendê-lo e compartilhá-lo com pessoas e profissionais de confiança que possam lhe ajudar a superá-lo.

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