Procrastinação pode aumentar a ansiedade?

SIM❗

A procrastinação consiste no hábito de adiar o cumprimento de obrigações ou atividades essenciais, de forma a realizá-la apenas quando o prazo estabelecido está chegando ao fim.

Quando frequente, esse hábito tende a desencadear alguns sintomas desagradáveis, como dificuldade de concentração, taquicardia, falta de ar e irritabilidade, os quais podem influenciar no surgimento ou elevação de algumas alterações mentais, como por exemplo, a ansiedade.

Você sabia❓

Sofre com a procrastinação e gostaria de obter ajuda profissional para aprender a lidar melhor com ela❓ Então entre em contato conosco através do link da bio. ✅